Nos disciplines

Self Defense, JJB (Jiu-Jitsu Brésilien) et Karaté Mix (MMA) pourquoi se limiter dans sa pratique ?

Devenir performant dans un domaine est un défi de longue haleine pour le pratiquant d'Arts Martiaux et de Sports de Combats. Nous vous proposons divers approches et plusieurs disciplines distinctes mais totalement complémentaires pour vous permettre d'avancer sainement. Vous pouvez donc ne pratiquer que ce qui vous plait, varier votre pratique en voyageant d'une discipline à l'autre ou alors vous investir plus largement dans cette recherche de la maitrise technique du combat.

C'est dans un cadre sécurisé que vous pourrez pratiquer que vous soyez un chevronné du combat, un débutant qui a soif d'apprendre ou si vous désirez tout simplement transpirer et vous dépenser.

Self Defense

Mix jaugé de divers Arts Martiaux et Sports de Combats, la Self Defense tel que nous la pratiquons est une vision pragmatique du combat, sans perdre de vue l'évolution technique que nous voulons que nos élèves gardent tout au long de leur parcours martial et sur du long terme. Des cours variés, énormément de choses à apprendre et à acquérir, bien au delà d'un simple exercice de bagarre de rue ... De quoi ne pas vous embêter ! Pendant de longues années !

Percussions

Nous pratiquons sans se limiter les techniques de boxe pieds/poings à distance courte ou longue, ainsi que les coups de genoux et coudes. Un mix jaugé de techniques de Karaté, de Boxe Thaï ou Anglaise.

Saisies et clés

Tout comme en Aïkido pour les clés articulaires ou en Judo et Krav-Maga pour les étranglements et saisies, il est important de savoir se protéger en se servant des forces de son propre adversaire.

Projections

Les amenées au sol pratiquées dans le Judo ou la Lutte sont adaptées aux enchainements de frappes et saisies qu'on peut retrouver en cas d'agression. Un excellent moyen d'apprendre à chuter en sécurité !

Lutte au sol

Parce-que beaucoup de situations de confrontation finissent ainsi, nous enseignons aussi des techniques de soumission lors de combats au sol ludiques tirés du Jiu-Jitsu Brésilien ou du Grappling.

JJB (Jiu-Jitsu Brésilien) / Karaté Justu et Mix spécifique Sol

Pari que notre section se lance en lien avec l'Académie de Frédéric Rabert (Ceinture Noire 1er degré IBJJF), nous avons à souhait de développer cet aspect du combat pour nos élèves. C'est un nouveau créneau qui se lance et tout est à construire, si vous aimez vous rouler par terre, cette discipline est faite pour vous ! C'est aussi l'occasion pour les pratiquants Karaté Justu et Karaté Mix de parfaire leur sol en complément des créneaux Self Defense plus percutants. Les cours sol sont assurés par Ludo, Ceinture Bleue JJB de l'Académie. Benoit, Ceinture Noire de Judo, intervient en complément sur l'aspect projections et amenées au sol. En bonus, le suivi technique de la section se fera par des déplacements réguliers à l'Académie de Montigny, ainsi que par la venue de Frédéric Rabert, afin de renforcer le suivi des pratiquants.

Karaté Mix - MMA

Pas de créneau spécifique pour cette pratique car elle s'inscrit dans une globalité martiale et sportive. Stages, entrainements dédiés ou compétitions sont l'occasion pour les pratiquants de divers horizons de mettre leurs spécialité en avant, ou alors progresser sur des aspects qu'ils maitrisent moins. Combattez debout en pieds-poings, rapproché en lutte et au sol !